Manejo del estrés. Conecta con tus emociones, aprende a controlar el estrés a tu favor - Paulina Leyva y Lasso
«Un trabajo que te asfixia, el hecho de sentir que se te escapa de las manos la forma correcta de educar a tus hijos, una situación económica insuficiente, enfermedades de personas que quieres, conflictos familiares que desgastan… Cuando estas situaciones se combinan, el resultado es un estado de estrés ». Paulina Leyva y Lasso es una psicóloga de México de formación Gestalt. Ha confeccionado un libro muy asequible para cualquiera, se entiende perfectamente, sin graves disertaciones elaboradas con un lenguaje críptico, como podemos encontrarnos en otras publicaciones. Algunos pasajes son muy prácticos. De hecho, tiene algunos huecos para que tú mismo puedas escribir en el propio libro tus propias apreciaciones sobre las propuestas que la autora hace. Me permito reproducir un cuento que aparece en la publicación acerca de la felicidad: Al principio de los tiempos se reunieron varios demonios para hacer una travesura. Uno propuso: —Tendríamos que robar algo a los hombres. El problema es